Stressga chidamlilik xususiyatlari, foydalari, oshirish usullari
Stress - bu zamonaviy dunyoda har qanday odam duch keladigan odatiy hodisa. Stressli davlatning hech qanday foydasi yo'qligiga qaramay, bu odamni...
Tafakkur
Boshqa odamlarning fikrlariga qaramlikdan qanday qutulish kerak?
"Men balkonda qo'shiq kuylashni boshlasam, qo'shnilar kulishadi" "Yo'q, men bachata darsiga bormayman: yomon harakat qilaman, hatto shu yoshda ham bu...
O’z-o’zini gipnoz qilish nima?
Har birimiz ushbu texnikani hayotimizda kamida bir marta ishlatganmiz. Ammo, qoida tariqasida, qandaydir salbiy ko'rinishda: "Men o'zimni yomon his qilyapman", "Men...
Inson xulq-atvoriga ta’sir o’tkazish usullari
Xulq-atvor - bu odamni atrofidagi dunyo - odamlar, narsalar, hodisalar bilan bog'laydigan narsa. Aytishimiz mumkinki, atrofdagi olamning odamga munosabati xulq-atvorga bog'liq. Boshqa...
O’z-o’zini tanqid qilish: bu hayotda kerakmi yoki to’sqinlik qiladimi?
Neyrofiziologiyadagi tadqiqotlar shuni isbotladiki, to'satdan ilhomlanish har qanday fikrlash jarayonining bir qismidir. Har bir insonga xos va tanqiddan qo'rqishni ta'kidlaydigan "ijtimoiy...
Ichkarida yaxshi narsa: Oddiy so’zlar bilan gumanistik psixologiya
Nega kollej bitiruvchisi birinchi kurs talabalaridan farq qiladi? Nega bir necha yil o'tgach, tashkilot xodimi yangi zarb qilingan aspirantni endi ko'ra...
Psixologik nazariyalar
Psixologiya - bu yangi, ammo yangi narsalarni kashf etish uchun yangi imkoniyatlar beradigan murakkab, ammo juda qiziqarli fan. Psixologlarga murojaat qiladigan...
Doimiy stressning 6 ta belgisi
Bugungi kunda doimiy stressda bo'lish ko'p odamlar uchun odatiy holdir. Jurnalist Eshli Abramsonning ta'kidlashicha, stress borligini bilish juda oson, shunchaki uning...
Baxtli hayot uchun psixologik amaliyotlar
Hayotingizda inson o'zi qabul qiladigan ba'zi narsalarga ega bo'lishingiz bilan siz baxtni boshdan kechirishingiz mumkin. Haqiqiy baxtni boshdan kechirish uchun 4...
Qanday qilib dam olishni o’rganish kerak: samarali dam olish usullari
Har kuni biz hissiy va ruhiy holatimizga ta'sir qiladigan ko'plab kichik holatlarga duch kelamiz. Buning sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi uchun siz...
