Yopiq kitob singari: ichki odamlar bilan qanday aloqa qilish kerak

Biz bilamizki, ochiq muloqotga moyil va osonlik bilan aloqa o’rnatishga moyil odamlar bor. Ammo psixologiyasining o’ziga xos xususiyatlariga ega bo’lgan yopiq odamlar ham bor. Agar inson yopiq kitobga o’xshasa, u hech kimni o’zining ichki dunyosiga kiritmaydi. Ko’pincha odamning o’zi yaxshi odam, yorqin boshli, lekin odamlarni tushunish qobiliyatisiz bo’ladi. Demak, hammaga ishonchsizlik va odamlardan yaqinlik paydo bo’ladi. Odamlarga nisbatan paydo bo’lgan ishonchsizlik, har xil qo’rquv va tashvishlar mavjudligi sababli yopiq odamning odatiy holatiga aylanadi. Biroq, shunday bo’ladiki, odamning yopilishi uchun hech qanday sabab yo’q, u butun dunyoga mutlaqo asossiz dushman.

Psixologik treninglarda shunday holat tez-tez sodir bo’ladiki, guruh yaxshi muhitda tanishadi, muloqot qiladi, shaxsiy tajribalarini baham ko’radi, lekin bitta odam guruhdan ajralib, hech kim bilan muloqot qilmaydi. U odamlarga qanday qilib ochilib, ularga ishonishni boshlashni bilmaydi. Bu holat odatiy holdir, xavotirga sabab yo’q, chunki odam shunchaki odamlarga ishonish odatini shakllantirmagan.

Guruh a’zolaridan birining yopiq xatti-harakati qolgan odamlarni ham o’zini tutish bilan tutishga majbur qiladi. Ochiq bo’lmasligi sababli, odam o’zini odamlar bilan muloqot qilishdan, yangi do’stlar topish imkoniyatidan mahrum qiladi. U xuddi shu yopiq odamlarning kompaniyasida mavjud, bu erda ko’pincha salbiy reaktsiyani kutish mumkin. Yopiq odam bu atrofdan faqat dushmanlik harakatlarini kutadigan va shu bilan boshqalarni aynan shunday reaktsiyaga tayyorlaydigan kishidir. Natijada, mantiqiy xulosa kelib chiqadi: yopiq odamlar o’zlarini hech kimga ishonib bo’lmaydi, deb ishontiradilar.

Yopiq odamlarning turlari

Odatda yopiq odamlar va asabiy yopiq odamlar bor. Birinchi turdagi yopiq odam atrofdagilarga ochila olmaydi, chunki u shunday tarbiya olgan. Bu odat masalasidir, qo’rqmasdan va muammosiz.

Nörotik yopiq turga kelsak, bu erda muammolar, qo’rquvlar yoki psixologik shikastlanishlar bo’lishi mumkin. Bir qarashda odatdagi cheklangan xatti-harakatlar ichki tajribalar va cheklovlar bilan kuchayishi mumkin.

Qanday qilib odamni ochib berish va unga odamlar bilan muloqot qilishda yordam berish: psixologiya bo’yicha mutaxassislarning tavsiyalari

Yopiq odam bo’lish nimani anglatadi? Bunday odamlar o’zlarining his-tuyg’ulari haqida gapirishlari qiyin, ko’pincha ular aslida nima deb o’ylayotganlarini ifoda eta olmaydilar. Ular deyarli dadil qadamlar tashlashga, xavfli harakatlar va xatti-harakatlar qilishga jur’at eta olmaydilar. Yopiq odam yolg’iz qolishdan qo’rqadi, lekin ayni paytda u yolg’izlikdan voz kechishga va sevib qolishga qaror qila olmaydi. Yopiq odamni qanday ochish kerakligi haqidagi savol eng oddiy narsa emas. Avvalo, siz bunday odamga tashvishlanmang, tashvishlanmang va aktyorlikni boshlashingiz kerakligini aytish bunga loyiq emasligini tushunishingiz kerak. Bu maxsus yondashuvni talab qiladi.

Insonni ochib berish, ochish, jasorat, ishonch topish va o’ylagan va his qilgan narsalar haqida gapira boshlash zarurligiga kuchli bosim bilan boshlash kerak emas. Uning himoyasini bu tarzda yorib o’tish qiyin. Ko’pgina hollarda, bu yanada ko’proq ishonchsizlikni keltirib chiqaradi va odam o’z ichiga yanada chuqurroq singib ketadi.

Aslida nima yordam beradi? Agar siz odamni ochishga qanday yordam berishni o’ylayotgan bo’lsangiz, shunchaki u bilan do’st bo’ling, uni asta-sekin yaxshi kompaniyalarga olib boring, unga muloqot qilishni o’rgating. Biroq, kompaniyalarda siz odamni faol bo’lishga majburlamasligingiz kerak, uni gaplashishiga harakat qiling, dastlab u shunchaki u erda bo’lishi kifoya. Har bir bunday ko’rinish bilan odam tobora ko’proq ochiladi.

Shunday bo’ladiki, yopiq odam qiyin xarakterga ega, shuningdek juda yaxshi tarbiya topmagan. Bunday holda siz uni ozgina tayyorlashingiz kerak: ijtimoiy xulq-atvor xususiyatlari haqida suhbatlashing, eng oddiy muloqot qobiliyatlarini, odob-axloqni o’rgating. Albatta, bunday yopiq odam bilan aralashishni istaganlar kam, ammo dunyoda g’amxo’r odamlar juda ko’p.

Qanday qilib ochiq odam bo’lish mumkin?

Agar sizda “Men juda xususiy odamman” degan fikr bo’lsa va uni tuzatmoqchi bo’lsangiz, qattiq ishlashingiz kerak. Ehtimol, ba’zan sizning atrofingizdagi odamlar bu haqda gaplashar edilar. Siz ularning fikrlarini o’zgartirishingiz mumkin. Avvalo, odamlar orasida tez-tez bo’lishga, suhbatlarga qo’shilishga va suhbatdoshlaringiz uchun qiziq bo’lgan narsalarga qiziqishga harakat qiling. Mimika ustida ishlang, tez-tez tabassum qiling. Fikringizni bildirishdan qo’rqmang va muayyan vaziyatga munosabatingiz haqida gapiring. O’zingizning ongingizni toksik fikrlar va salbiy narsalardan tozalashni amalga oshirishga arziydi. 

Manba: blog.wikium.ru