Rassomlarning qo’rquvi va ular bilan nima qilish kerak

Mening CG LAB portali uchun intervyu. Birinchi qism bu erda, profildagi maqolalarda.

–

Oldingi qismida biz psixolog Svetlana Dremova bilan uchrashdik va boshqalardan yomonroq bo’lish qo’rquvi va tanqidlarga qanday javob berish kerakligini muhokama qildik.

Suhbatni davom ettiramiz!

CG LAB : Keling, sog’lom va salbiy tanqid masalasini batafsil ko’rib chiqaylik. Qanday qilib ularni bir-biridan ajratish mumkin va travmadan jarangsiz chiqish uchun “trollar” ga nima javob berish kerak?

Svetlana : Siz tanqidni tashqi mezon asosida sog’lom va zararli deb ajratishga harakat qilishingiz mumkin. Misol uchun, agar biror kishi bizga tasviriy til yordamida biror narsani etkazishga harakat qilsa (“nuqtai nazar teskari bo’lib chiqdi”, “qurilish paytida tasvirlar noto’g’ri ochilgan”), demak, bu sog’lom tanqid. Agar uning hukmida hissiy baho berilsa (“hayratda qolish uchun, qanday egri vaza, men buni tarqatishdan uyalaman”), demak, bu allaqachon nosog’lom tanqid. Ushbu mezon sizga eng yoqimsiz, foydasiz va shikast etkazishi mumkin bo’lgan variantlarni, ya’ni siz aytayotgan “trollarni” tozalashga imkon beradi.

Siz ularga nima deb javob berishingiz muhim emas. Sizning hissiy holatingizga qanday munosabatda bo’lishingiz muhim. Va bu erda ushbu holatni tekislashni, o’zingizni tartibga solishni o’rganishga arziydi. Ya’ni, diqqatni o’zingiz uchun kostik va o’rinli javob tuzishdan boshqa joyga almashtirish kerak. Endi bu odam bilan suhbatlashish men uchun qanchalik qulay? Sokin ishonch holatida muvozanatli javoblar keladi. Sizda barcha qo’ng’iroqlarga javob berish avtomatik odati bormi, deb o’ylashingiz mumkin? Agar siz o’qituvchining savoliga sinfda javob berishingizni talab qilgan maktabni allaqachon tugatgan bo’lsangiz, unda siz o’zingiz ishtirok etishni istamagan muhokamaga qo’shilish-kirmasligingiz to’g’risida qaror qabul qilishga haqlisiz.

Foydali tanqidning tashqi mezonlarini ishlab chiqishdan tashqari, ichki mezonlari ham mavjud. Ular biz sog’lom deb tasniflagan tanqidga taalluqlidir, chunki u o’z fikrini professional tilda asoslashni o’z ichiga oladi.

Va hatto bu erda ham barcha yogurtlar bir xil darajada foydali emas. Agar biz tanqid nimanidir oydinlashtirayotganini va ichki taranglikni susaytirayotganini sezsak, u holda foydali bo’ldi. Bunday holda, odamga minnatdorchilik bildirishni unutmang. Ehtimol, u bilan munosabatlarni boshlashga arziydi, chunki o’zingizning hamfikrlar klubiga ega bo’lish juda muhimdir.

Agar tanqid idrokni yomonlashtirgan bo’lsa, “men biron bir ish qilishim kerak, lekin nima qilishni bilmayman” kabi xavotirga sabab bo’lsa, unda bu foydali emas. Rasmiy ravishda konstruktiv va hurmat bilan joylashtirilgan bo’lsa ham. Haqiqat shundaki, ba’zi “sog’lom” tanqidchilar sizni o’z ehtiyojlaridan kelib chiqib tanqid qiladilar, bu siznikiga to’g’ri kelmasligi mumkin.Masalan, odamlar ularni ushlagan ba’zi g’oyalarni bilib olishdi. Va ular beixtiyor (ya’ni qasddan emas, balki shunchaki g’ayratli odamning diqqat-e’tibori u o’ylayotgan narsaga qaratilganligi sababli) bu g’oyani va duch kelgan barcha asarlar bilan yangi qarashni ishlab chiqadilar. Bu siz uchun to’g’ri kelmasligi mumkin. Sizga qanday ovqat berilsa ham, agar u yaxshi ko’rinishga ega bo’lsa ham, eyishga harakat qilishingiz shart emas. Bu oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

CG LAB:  Siz nima qilishni xohlayotganingizni oilangizga qanday tushuntirishingiz mumkin va agar ular tushunmasa, nima uchun bu siz uchun muhim? Hamma ham o’z farzandi / turmush o’rtog’i ijodiy yo’ldan borishga qaror qilganini qabul qilishga tayyor emas. Masalan, keksa odamlar uchun bu ko’pincha umidsiz ko’rinadi.

Svetlana : Afsuski, bu oddiy muammo. Ijodiy ishlardan tashqari, keksa odamlar uydan uzoqdan ishlashga odatlanmagan. Kimga, agar freelancerlar bo’lmasa, uyda juda ko’p kichik uy vazifalari beriladi: “Siz hali ham hech narsa qilmaysiz!” Bu ularning kontsentratsiyasini va natijada ishdagi samaradorligini pasaytiradi.

Agar siz savolga rasmiy ravishda javob bersangiz, faqat o’zingizning muvaffaqiyatli namunangiz bilan uning istiqbolli ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Buvisi suyukli nabirasi uyda planshetda o’tirgani uchun pul ishlab topayotganini ko’rsa, bu eng yaxshi dalil bo’ladi. Hozircha bu munozara samarasiz, chunki gap hech birimiz bo’lmagan kelajak haqida ketmoqda. Sizda ham, buvingizda ham tortishuvlar bo’lmaydi.Buvi ishonchsiz qolishi mumkin. Axir, nima uchun u sizning ta’siringizni o’zingiznikini xohlamasangiz, u o’z fikrini o’zgartirishi kerak?

Odamlar to’g’rilik tufayli to’qnash kelishadi, lekin ko’pincha ularni yomon aloqa yoki o’zlarining yomon muhosaba qilgan his-tuyg’ulari keltirib chiqaradi. Yana bir misol keltiraylik. Rasmga qiziqqan va san’at maktabida o’qish uchun ketayotgan xotiniga qarab, er ma’lum tuyg’ularni his qiladi. O’zining his-tuyg’ularini saralash va shundan keyingina suhbatdoshga murojaat qilish o’rniga, u bizning eng yaxshi an’analarimizda darhol boshqasiga ta’sir o’tkazishdan boshlanadi. Darhaqiqat, oila a’zosi bundan buyon kutilmagan ishni qilishini e’lon qilganda, u oilaga biroz yangilik olib keladi. Yangilik har doim ham barchani xursand qila olmaydi. Bu tashvish tug’dirishi mumkin. Ushbu xavotirni kamaytirish uchun er xotinni maqsadi bilan vaziyatni avvalgi holatiga qaytarish bilan bahslasha boshlaydi. Turmush o’rtog’i o’zining qarshi dalillari bilan bog’lanadi, garchi u o’zining tajribalariga javoban tajribalarni boshdan kechirsa ham. Ammo, siz, har bir aniq vaziyatda, boshqa odamning ishg’oli bilan bog’liq bo’lgan bu tashvishlanish nimaga sabab bo’lganini va uni qanday qilib ikkalasi uchun eng yaxshi tarzda boshdan kechirishi mumkinligini tushunishingiz mumkin.

Masalan, eri bunday chizishga qarshi emas, u butun hafta oxiri studiyaga borishiga qarshi emas. Ammo u hamma narsadan ham ko’proq hissiy shikoyatlardan qo’rqadi. U bolaligidan tajribaga ega, chunki ular unga ish yuki haqida shikoyat qilishgan va u soatlab tinglashi kerak edi. Bundan tashqari, u bu vaziyatda xotin albatta charchaganida boshdan kechiradi va u qo’shimcha majburiy narsaga aylanadi. Hatto uning yomon kayfiyatida aybdor bo’lishi mumkin. Bu uning rafiqasi bilan bog’liq bo’lgan aniq vaziyatga hech qanday aloqasi yo’q, lekin uning munosabatlar haqidagi g’oyalari bilan. Masalan, xotin qizligida achchiq tajribaga ega, chunki u qizligida zavq bilan o’qishni taqiqlaydi. “Bu sizga aslida kerak bo’lgan narsa emas”, deyishdi ular unga. U erining o’ziga bo’lgan munosabatini sezadi, lekin buni ayol ekanligi sababli uni cheklashga urinish sifatida izohlaydi. Mojaro mavjud

Er, shuningdek, haqiqiy narsalardan qo’rqishi mumkin, masalan, daromadning pasayishi. Bunday holda, dunyoni yanada to’g’ri ko’radigan bir-biri bilan raqobatlashmasdan, oiladagi iqtisodiy vaziyatni muhokama qilish kerak.

Ba’zan shunday holatlar yuz beradiki, rassomning yo’li haqida yaqin odamlar, aytilganidek, bir piyola qahva ustida “suhbat” qilishadi. Biroq, ular og’riqli kallusga qadam qo’yganliklari haqida tasavvurga ega emaslar. Ular rassomni qiziqtirgan mavzu haqida gaplashamiz deb o’ylashadi.

CG LAB:  “Men yomon rassomman, men hech narsaga erisha olmayman.” Ushbu fikrlar ijodkorlarni tez-tez ta’qib qiladi, ayniqsa ular o’zlarini tajribali rassomlar bilan taqqoslashni boshlaganlarida. O’zingizga qanday qilib bu shunday emasligini tushuntirish kerak?

Svetlana : Global baholardan voz kechish muhim. Agar siz biror asar chizib, tanlovga yuborgan bo’lsangiz, demak, bugun siz allaqachon biron narsaga erishgansiz. Agar siz video darslikni tomosha qilgan bo’lsangiz va yangi texnikani o’zlashtirsangiz, demak, bu xuddi shu narsani anglatadi.

Har bir rassom uchun rivojlanishning ma’lum bir davrida amalga oshiriladigan vazifalar mavjud. Ular sizni ozgina ko’taradigan darajada joylashtirilishi kerak, ammo shu bilan birga siz ular bilan kurashishingiz mumkin. Tajribali hunarmandlar bilan raqobatlashishga shoshilishning hojati yo’q. O’zingizning yaqin rivojlanish zonangizga qadam qo’ying, atrofingiz talab qiladigan buyurtmalarni qabul qiling. Shu tarzda siz asta-sekin professionalga aylanasiz. Shubhasiz yutqazayotgan ustalar bilan raqobatlashish o’rniga, ulardan o’rganing. Ularning ishlarini ko’rib chiqing va ushbu asarlarni yaratish jarayonini tushunishga harakat qiling.

CG LAB:  Agar odam shu asosda tükenmişlik yoki badiiy blokni boshdan kechirayotgan bo’lsa, iloji boricha og’riqsiz holda bu holatdan chiqish mumkinmi?

Svetlana:  Bu oq choyshab oldida o’tirib, boshdan kechirish qiyin. Bu o’lik holat. Menimcha, qanday qilib o’zingizni qanday qilib shunday qilib qo’ygansiz, o’zingizga qanday munosabat va talablar qo’yganingizni tahlil qilish juda muhim. Qaysi eshiklarni muvaffaqiyatsiz taqillatdingiz va nima uchun bu natija bermadi. Agar siz maqsadingizni belgilashda biror narsani o’zgartirmasangiz, yana charchash sodir bo’ladi. O’zi va atrof-muhit bilan bir xil harakatlar xuddi shu natijalarga olib keladi.

Shuningdek, samarasiz jarayonlarni o’z vaqtida to’xtatish muhimdir. Har qanday lahzada, siz hozir ijodiy mahsulotni o’zingizdan “siqib chiqarishga” urinayotganingizga e’tibor bering. Endi kuch bilan emas, balki o’ziga qarshi zo’ravonlik bilan. Bu kerakli natijalarga olib keladimi? Yoki boshingiz og’riyaptimi va ko’zingizdan yosh oqadimi? Agar sizning urinishlaringiz uzoq vaqtdan beri hech qaerga ketmasa, hissiy sohangizni tiklashni boshlang. O’tkazish, e’tiborni yo’naltirish. Ba’zan buni qilish juda qiyin. Ammo parkga chiqish yoki do’stlaringiz bilan uchrashishingiz bilanoq, tabiat va yaqinlaringiz bilan suhbat sizni maftun etadi va kerakli almashtirishni ta’minlaydi.

CG LAB: Deylik, rassom tush ko’rgan ishni yollashdan bosh tortdi. Buning oqibatlarisiz qanday qilib o’tish mumkin? Shunday qilib, yana o’sha joyga murojaat qilish va ruhiy salomatligingiz uchun boshqa noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun jasoratingiz bormi?

Svetlana : Sizning motivatsiyangizni yaxshi tushunish muhimdir. Agar siz nafaqat N firmasini yollayotgan bo’lsangiz, balki u bilan muvaffaqiyatsiz yoki muvaffaqiyatsiz ekanligingizni sinab ko’rsangiz, yana urinib ko’rishni xohlamaysiz. Axir sizning butun obro’ingiz xavf ostida, va siz o’zingiz bu obro’ingizni o’sha erda joylashtirdingiz.

Shuning uchun, birinchi navbatda, maqsad juda muhim ahamiyat kasb etganini va sizni butunlay o’ziga singib ketganini sezsangiz, uning ahamiyatini kamaytiring. Ikkinchidan, agar muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo’lsangiz, B rejasini oldindan ta’minlash. Muqobil rejani amalga oshirish mumkin va jozibali bo’lishi kerak. Shunday qilib, siz unga ergashishni xohlaysiz.

Bir vaqtlar tarmoqda o’tkazilgan #meme olingan fleshmobdagi odamlarning hikoyalarini o’qing. U erda siz boshqa odamlarning holatlarini, go’yo tashqaridan ko’rasiz. Albatta, bu odamlar rad etilgan paytda xavotirda edilar. Ammo ko’ryapsizmi, ular bundan omon qolishdi va ba’zida taqdir ular uchun o’zlari hisoblashganidan ham yoqimli boshqa syurprizlarni tayyorladi.

CG LAB:  Sizning butun hayotingiz yoqimli stsenariy bo’yicha o’tmayotganingizda va o’zingizning kelajagingiz umidsiz bo’lib tuyulsa, xotirjamlikni tiklash bo’yicha maslahatlar va mashqlar bormi?

Svetlana:  To’xtang va o’zingizning sharoitlaringizni tahlil qiling. Yorliqlardan va oq-qora reytinglardan voz keching. Konstruktiv bo’lmagan tanqidni to’xtating. Agar ular haqiqatga mos kelmasa, “o’sish va rivojlanish” rejalarini tashlang. Sehrli fikrlashdan voz keching, bu erda “agar men haqiqatan ham biron narsani xohlasam va tasavvur qilsam, darhol uni qo’lga kiritaman”.

Rasm chizishni o’rganish jarayonida shaxsiy o’sish to’siqlarni engib o’tish orqali yuzaga keladi. Bu hayotning boshqa sohalariga o’tkazilishi mumkin bo’lgan yoqimli yon ta’sir. Ya’ni, siz nafaqat haqiqiy chizilgan rasmni o’rganasiz, balki diqqatni jamlash va tashqi tomondan kuzatish qobiliyatini kuchaytirasiz. O’zingizning yo’lingizni haqiqiy hayot maktabi sifatida ko’rishga harakat qiling. Vazifalarga aylanish uchun muammolarni o’rnating.Ushbu intervyu o’quvchilariga ilhom va yo’lda quvonchli kashfiyotlar tilayman. Omad tilayman!

Manba:b17.ru