Ishxolik

Kechayu kunduz ish haqida o’ylayapsizmi?

Ish suhbatingiz bilan telefoningizni qo’yib yubormang?

Sizni oilangiz va ijtimoiy hayotingizga qaytarishga urinayotganingizda (g’urursiz emas): “Men o’lmas poniman!” Deysizmi?

Ehtiyot bo’ling: ehtimol bu ishxo’rlikdir. Qanday qilib uning belgilarini o’z vaqtida aniqlash va o’zingizga yoki yaqinlaringizga zarar yetkazmaslik kerak?

O’zingizni sinab ko’ring

Ushbu so’zdagi “-izm” ning o’zi ishxolikizmni giyohvandlik deb hisoblashimizga imkon beradi. Agar bu atama ijobiy ma’noga ega bo’lsa, biz “qattiq mehnat”, “amalga sodiqlik” va boshqalarni aytamiz. Ishchilik bu fazilatlardan sezilarli darajada farq qiladi va bu erda nima.

• O’tish qobiliyati. Agar ishsiz o’zingizni joyida his qilmasangiz yoki hatto sizni “kolbasa” qila boshlasangiz (g’azab, tashvish, yomon uyqu), bu har qanday obsesyon bilan sodir bo’ladigan chekinishning aniq belgilaridir!
• Hissiy holat. Ishga to’liq sho’ng’ib ketgan ishkoliklar doimo keskinlikni, xato qilishdan qo’rqishadi va ongsiz ravishda boshqaruv yoki rejalar tomonidan gipernazoratning zulmini his qilishadi. Ularning o’zlari bundan aziyat chekishadi va atrofdagilarga juda ko’p “qiziqarli” lahzalarni olib kelishadi – ular buni yaqinlariga, xodimlariga, turli xizmatlar vakillariga va hokazolarga olib kelishadi. Shu bilan birga, ishchanlik ko’pincha kuchli bo’lgan joyda tug’iladi psixologik ehtiyojlarni qondirish istagi (masalan, raqobatda, “yutuqda”). Bu, ayniqsa, inson hayotining boshqa sohalarida muvaffaqiyatga erisha olmasa, yaqqol namoyon bo’ladi. Ko’pgina ishchanlar uchun ish chuqur shaxsiy jarohatlarga e’tibor bermaslikning qulay usulidir.
• Qo’yib yuborish qobiliyati. Agar siz ish bilan bog’liq tashvishlaringizni uyingizdan tashqarida qoldira olmasangiz, bu aniq!

Ildizga qarash

Umuman olganda, ishchanlik giyohvandlikning ijtimoiy jihatdan maqbul ko’rinishi bo’lsa-da, u ko’pincha yomon ko’riladi. Ko’pincha ishkoliklarni tanqid qilish hasaddan kelib chiqadi: ular boshqalarga juda chidamli, intizomli, g’ayratli odamlar bo’lib tuyuladi. O’zlarini ular bilan taqqoslab, o’xshash fazilatlarga ega bo’lmagan boshqalar o’zlarining zaif xarakterini, dangasaliklarini va keraksizligini aniqroq ko’radilar.

Lekin, albatta, baxt va salomatlik kamdan-kam hollarda martaba qadamining balandligiga bog’liqligini unutmasligimiz kerak. O’zingiz bilan to’liq uyg’unlikni his qilish uchun siz hayotning barcha sohalarini muvozanatda saqlashingiz kerak. Ammo ishchanlik, qoida tariqasida, salomatlik va shaxsiy hayotga og’riqli ta’sir ko’rsatadi.

Shunday qilib, agar siz o’zingizda yuqoridagi belgilarni sezsangiz (hech bo’lmaganda bittasi!), najotni o’z qo’lingizga olish muhim – oila, yaqinlar, do’stlaringizga ko’proq e’tibor bering, sevimli mashg’ulotingizni eslang yoki o’zingiz uchun joy toping, buni tushuning. dunyo tuyulganidan ko’ra yorqinroq va ko’p qirrali.