Ish zavqini qanday qaytarish kerak

Odatda biz quvonchni kundalik hayotdan tashqarida qidiramiz: sayohatda, do’stlar bilan uchrashishda, sevimli mashg’ulotlarda, yangi ovqatda. Va ko’pchilik hayot nafaqat ish emas, degan tezisga qo’shiladi. Shu bilan birga, biz yilning ko’p vaqtini bunga sarflaymiz. Shuning uchun zavq va mehnatni uyg’unlashtirish juda muhimdir.

Nima uchun bizga ish kerak?

Agar biz ko’pincha pul uchun ishlayotganimizni hisobga olmasak, kamida yana bir nechta sabablarni aytishimiz mumkin.

Birinchidan, jamiyatda va madaniy kodimizda, aytaylik, mehnatkash o‘gay qiz va takabbur, ochko‘z, dangasa o‘gay onaning qizi obrazlari odat tusiga kirgan. Morozkodan birinchisi kiyim-kechak va bezaklar bilan sandiqni va chiroyli yigitni, ikkinchisi esa faqat itning mo’ynali kiyimini oldi. Xuddi shu narsa baliqchining xotini Zolushka va boshqalar bilan sodir bo’ldi.

Ikkinchidan, mehnat barqarorlik hissini beradi. Bu biz nazorat qiladigan bashoratlilikdir. Shuning uchun ham ba’zi hollarda ishni yo’qotish yaqin odamni yo’qotish bilan tenglashtirilishi mumkin.

Va, albatta, ishning ijtimoiy tomonlarini inkor etib bo’lmaydi: jamoada muloqot, jamoaviy vazifalar, tan olish. “Nega men bu ishga ketyapman?” degan xiyonatkor savolga har kim o‘zicha javob topadi. Ammo ta’tildan keyin qanchalik tez-tez xursandchilik bilan kun tartibiga qaytasiz?

Biznes va o’yin-kulgi

Agar ish kuch-g’ayrat, qo’shimcha konsentratsiya, energiyani isrof qilish, shu jumladan xatolar, natijalaringizdan norozilik va noaniqlik bo’lsa, o’yin-kulgi juda ko’p stresssiz zavqdir. Shuning uchun biz filmlar tomosha qilishni, o’yin o’ynashni yaxshi ko’ramiz va signal jiringlagandan so’ng, biz ijtimoiy tarmoqlarni tekshirish uchun murojaat qilamiz. Dofaminning bepul dozasi frontal korteks hududlarini ixtiyoriy faollashtirishdan ko’ra har doim yoqimli bo’ladi.

O’yin-kulgi va ish o’rtasidagi katta qarama-qarshilik “Men velosipedda emas, balki velosipedda minishni xohlayman” degan yoqimsiz ta’sirni beradi. Shuning uchun ikkita yo’l bor: kamroq yoki kamroq qizg’in dam olish yoki ishning o’ziga o’yin-kulgi va zavqlanish elementlarini kiritish.

Inson sayyoramizdagi deyarli eng qiziq mavjudotdir, shuning uchun foydali harakatni bajarish uchun o’zingizni qiziqtiring.

Ishni nima qiziqarli qiladi?

• O’z potentsialingizni ro’yobga chiqarish qobiliyati. Muammolarni hal qilish uchun o’z iste’dodlaringizdan foydalaning, hatto bu ditties yozish qobiliyati bo’lsa ham.
• Vazifalarning ko’lami va ahamiyati. Global miqyosda o’ylab ko’ring: masalan, siz nafaqat hujjatlarni printerdan papkalarga o’tkazayotganingizni, balki oxirgi Amur yo’lbarsini saqlayotganingizni his eting.
• Jarayonning qaysi qismi sizga bog’liqligini va hozir nima qilish kerakligini tushunish.

Niyatlaringizni aniqlang

Kayzen nazariyasi b texnikasini o’z ichiga oladi . Tizim ishlab chiqarish samaradorligi uchun yaratilgan, ammo soddalashtirilgan formatda u oddiy odamning kundalik hayoti uchun ham mos keladi. Gap shundaki, doimiy ravishda o’zingizga “nima uchun” degan savollarni berib, motivatsiyaning kalitiga aylanadigan haqiqiy motivlarga erishishga harakat qiling.

Masalan:

• “Men o’z ishimni yaxshi ko’raman” – nega?
• “Chunki men respublikadagi eng yaxshi gimnaziyada ishlayman” – nega?
• “Bu erda qiziquvchan bolalar o’qishadi” – nega?
• “Ular xalqaro universitetlarga kirishni xohlashadi” – nega?
• “Ular hayot sifatini yaxshilashni xohlashadi.” Umuman olganda, biz: “Men o’z ishimni yaxshi ko’raman, chunki mening harakatlarim bolalar hayotini yaxshi tomonga o’zgartirishi men uchun muhim”.

Savolni o’rganing

Ehtimol, siz umuman kechiktirmaysiz, lekin etarli darajada bilmaysiz. Agar siz yetarlicha material to‘plamagan bo‘lsangiz, hech qachon maqola yozishni boshlamaysiz, muammoni hal qilishning yangi usulini taklif qilmaysiz, agar mavjud bo‘lganini bilmasangiz, muammoni hal qilishning yangi usulini taklif qilmaysiz, agar siz maqolada nima bo‘layotganini bilmasangiz, g‘oyalarni taklif qilmaysiz. o’z sohangizdagi bozor.

Muvaffaqiyatli odamlarning aksariyati ma’lumotni o’zlashtirish odatiga ega: ularning har biri har kuni kamida yarim soat o’qishga bag’ishlaydi. Agar siz o’z sohangizda hamma narsani bilaman deb o’ylasangiz, bu o’rganishni boshlash vaqti kelganligining aniq belgisidir.

Reja

Qanchalik ko’p rejalashtirsangiz, ishingiz shunchalik aniq bo’ladi va kun oxirida vazifalar ro’yxatini to’ldirishdan qoniqish his qilasiz. Aytgancha, uni muvaffaqiyati kafolatlangan oddiy va oson vazifa bilan bajarishga harakat qiling. Bu nima muhim emas: pochtani tekshirish yoki haqiqiy va virtual ish stolini tozalash, lekin bu, albatta, kunning yoqimli xotirasini qoldiradi.