Barcha kasalliklar stressdan kelib chiqadi
Bugungi kunda psixologik omillar qo’zg’atadigan kasalliklar keng tarqalgan. Stress reaktsiyalarini qo’zg’atadigan psixologik muammolar aniqlangan va bartaraf etilgandan so’ng, odam butunlay sog’lom bo’ladi.
Stressning tanaga ta’siri
Psixosomatika sohasida bir necha bor o’tkazilgan tadqiqotlar bemorning to’liq tiklanishi psixologik muammolar aniqlangandan keyingina sodir bo’lishini ko’rsatdi. Psixosomatika tarafdorlari doimiy ravishda stress nafaqat ko’p sonli somatik, balki nevrologik patologiyalarning paydo bo’lishiga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi. Stress tanadagi ko’plab fiziologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, bu organlarning ishiga salbiy ta’sir qiladi.
Muskul-skelet tizimi
Hayajon, qo’rquv, g’azab mushaklarning kuchlanishiga olib keladi. Stressga bunday reaktsiya refleks deb hisoblanadi. Shunday qilib, tana og’riq yoki jarohatlardan o’zini himoya qilishga harakat qiladi. Agar odam surunkali stressni boshdan kechirsa, mushaklar doimo tarang bo’lib qoladi va butunlay bo’shashmaydi. Natijada, uzoq muddatli stress fiziologik muammolarni keltirib chiqaradi. Bu odamning turmush tarziga qarab, migren, kuchli bosh og’rig’i, orqa tomonning turli qismlarida spazmlar bo’lishi mumkin.
Nafas olish tizimi
Stress nafas qisilishi va tez nafas olishga olib keladi, chunki havo yo’li lümeni ancha kichik bo’ladi. Agar odamda hech qanday patologiya bo’lmasa, unda qisqa muddatli hayajon hech qanday zarar keltirmaydi. Muntazam stress, o’z navbatida, nafas olish tizimining turli kasalliklarini rivojlanishiga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, to’satdan, kuchli stress, masalan, astma xurujlarini keltirib chiqarishi mumkin.
Yurak-qon tomir tizimi
Stress yurak urishini tezlashtiradi, agar u qisqa muddatli bo’lsa, u odamga zarar etkazmaydi. Doimiy tashvish va tashvish qon bosimining oshishiga, yurakka o’tkaziladigan qon miqdorining oshishiga olib keladi. Bu tanaga juda zararli va uning ishiga salbiy ta’sir qiladi. Yurak xuruji, qon tomirlari va gipertenziya xavfi mavjud.
Immun va endokrin tizimlar
Stress vaqtida endokrin tizim ko’p miqdorda kortizol ishlab chiqaradi. Bu tashvishlarni engishga yordam beradi. Izolyatsiya qilingan holatlar tanaga zarar etkazmaydi, ammo gormonning doimiy ishlab chiqarilishi jiddiy patologiyalarga olib keladi, ulardan xalos bo’lish juda qiyin. Xavotir ham insonning immunitetiga yomon ta’sir qiladi. Immun tizimi asta-sekin zaiflashadi va hatto eng oddiy yuqumli kasalliklarga ham to’liq bardosh bera olmaydi.
Oshqozon-ichak trakti
Inson ichaklarida miya bilan aloqani ta’minlaydigan juda ko’p neyronlar mavjud. Stress bu aloqaga salbiy ta’sir qiladi va nafaqat noqulaylik, balki og’riqli hislar va shishiradi. Haqiqatan ham jiddiy patologiyalar, shu jumladan onkologiya rivojlanishi mumkin.
Asab tizimi
Avvalo, stressli vaziyat asab tizimiga ta’sir qiladi, chunki kortizol va adrenalin kabi gormonlar ishlab chiqariladi. Stressga uzoq vaqt ta’sir qilish juda ko’p og’ishlarga olib keladi. Shuning uchun, o’z tanangizga zarar bermaslik uchun stressga reaktsiyangizni imkon qadar tezroq o’zgartirishingiz kerak.
