Algofobiya yoki og’riqdan qo’rqish
Tabiiy og’riqdan qo’rqish – bu tabiiy himoya mexanizmi. Ammo, ba’zida odam og’riqdan shunchalik qo’rqishga qodirki, bu patologiyaga aylanadi.
Patologik og’riqdan qo’rqish algofobiya deb ataladi. Ushbu fobiya juda aniq va odamning normal hayotiga sezilarli darajada to’sqinlik qiladi. Maxsus texnikani tanlaydigan mutaxassislar yordamida og’riq qo’rquvidan xalos bo’lishingiz mumkin.
Algofobiyaning foydalari
Algofobiya, boshqa fobiya turlari singari, inson hayotida juda ko’p noqulayliklarni keltirib chiqaradi, shu bilan birga u foyda keltiradi:
- biror narsa qilishdan oldin, odam qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini diqqat bilan o’ylaydi;
- agar biror kishi salbiy tajribaga duch kelsa, keyingi safar u asab tizimiga g’amxo’rlik qilib, undan qochadi.
Og’riqdan qo’rqish davolanishni talab qiladi, chunki harakatsizlik uning ruhiy kasallikka aylanib ketishiga olib kelishi mumkin.
Algofobiya sabablari
Bunday fobiya noldan paydo bo’lishi mumkin emas va uning paydo bo’lishiga quyidagi sabablar yordam beradi:
- Eng mashhur va keng tarqalgan sabablardan biri bu yomon tajribalar. Agar biror kishi ilgari unga o’tkir jismoniy og’riq keltiradigan vaziyatga duch kelgan bo’lsa, kelajakda, hatto buni eslatib qo’yish dahshatli bo’lishi mumkin.
- Hamma narsani yurak bilan qabul qilishga odatlangan haddan tashqari hissiy odamlar fobiya “topishi” mumkin.
- Og’riqning past chegarasi odamning kichkinagina ham chidashga tayyor emasligiga olib keladi.
- Boshqa odamlarning tajribasi ham algofobiya rivojlanishiga turtki bo’lishi mumkin, masalan, do’sti olgan travması va hissiyotlari to’g’risida gaplashganda.
Algofobiya belgilari
Psixiatrlarning fikriga ko’ra, og’riqdan qo’rqishni tavsiflovchi bir qator alomatlar mavjud:
- odamning yuragi kuchli urishni boshlaydi va qon bosimi ko’tarilishi mumkin;
- nafas olish chalkash va vaqti-vaqti bilan bo’lishi mumkin;
- tana zaiflashishi mumkin, shuningdek titraydi;
- teri oqarib ketishi mumkin;
- ko’ngil aynishi, qusish va bosh aylanishi mumkin;
- odam o’lishi mumkin bo’lgan vahima bilan ushlanishi mumkin;
- ongni yo’qotish ehtimoli mavjud.
Qanday davolash kerak?
Agar siz ushbu muammoga duch kelsangiz, birinchi navbatda mutaxassis bilan bog’lanishingiz kerak. Psixiatr nafaqat psixoterapevtik davolanishni, balki dori-darmonlarni (antidepressantlar yoki sedativlar) ham ishlatishi mumkin. Shuningdek, mutaxassis gipnoz yordamida harakat qilishi yoki introspektsiyadan foydalanishi mumkin.
Agar qo’rquv unchalik katta bo’lmasa-da, ammo baribir noqulaylik tug’dirsa, muammo bilan o’zingiz kurashishga harakat qilishingiz mumkin. Buning uchun tirik organizmning jismoniy og’riqni his qilishi normal holat ekanligini tushunish kerak. Meditatsiyaning turli xil usullari og’riqdan qo’rqishga qarshi kurashda yaxshi yordamchi bo’ladi.
Fobiya sababini topish davolanish uchun yana bir qadamdir. Ko’pincha toksik fikrlar va to’plangan salbiy his-tuyg’ular turli xil psixologik muammolarga olib keladi.
Manba: Blog.wikium.ru
