Muvaffaqiyatga xalaqit beradigan 5 ta yomon odat
Hayot sifati kundalik hayotda o’zimizni qanday tutishimizga bog’liq. Keling, muvaffaqiyatga erishishimizga to’sqinlik qiladigan asosiy tuzoqlar nima ekanligini aniqlaylik.
O’sishga ishonmaslik
Agar inson (har ma’noda) o’ssa, u sog’lom. Nosog’lom odamlar hayotning statik ekanligiga ishonishadi – shuning uchun unda hech narsa sodir bo’lmaydi. Shunday qilib, hamma narsa oddiy: agar siz jismonan, psixologik va ruhiy jihatdan sog’lom bo’lishni istasangiz, o’zingizdan oshib ketishiga ishoning.
Negativlikka o’tish
Nosog’lom odam, salbiy voqealar girdobidan chiqib ketishning iloji yo’qligiga amin, va yomon hodisalar yangi muammolarni o’ziga jalb qiladi. Bunday kam resurs holati, albatta, kuchli motivatsiyani ta’minlamaydi, depressiyaga tushish osonroq.
Chiqish yo’li bor – va u kichik qadamlarda. Misol uchun, agar siz dangasa his qilsangiz, o’zingiz uchun mini-ritual yarating: aytaylik, kuniga 3 marta push-up qiling. Mushaklaringizni yaxshilang va o’zingizni ajoyib his qiling. Ushbu qadam keyingi muhim harakatlarni boshlaydi.
Hamma yolg’iz
Insonning ijtimoiy mavjudot sifatidagi asosiy ehtiyojlaridan biri bu sevilishdir. Boshqa odamlar bilan vaqt o’tkazish, biz ufqlarimizni kengaytiramiz, g’alaba qozongan tomonlarimizni ko’ramiz va dunyo bilan bog’langanimizni his qilamiz.
“Yo’q” so’zidan qo’rqish
Agar siz “yo’q” deyishdan qo’rqsangiz, “ha” deyishdan qo’rqasiz, chunki bu sizni tanlovdan mahrum qiladi. Va haqiqatan ham: bunga o’rganib qolgan holda, biz takroriy vaziyatlarda avtomatik ravishda “ha” deb javob beramiz va odamlar bizdan buni kutishadi (va undan foydalaning). Tanlov haqiqatan ham yo’qolib bormoqda va bu juda achinarli.
Boshqa odamlarning manipulyatsiyasi
Biz buni ko’pincha sezmasdan qilamiz va samimiylikni manipulyatsiya bilan almashtiramiz. Agar stolda sizga tuz uzatilishini istasangiz, xushmuomalalik bilan so’ramang, lekin ayting: “Hmm … Tuz shashka qancha masofada?”
Bunday xabarning maqsadi sizga achinish, o’zingizni aybdor his qilish va xohlaganingizni qilishdir.
