Agressiya
gressiya – bu buzg’unchi (halokatli) xarakterga ega bo’lgan tizimli ijtimoiy-aqliy mulkdir. Shu bilan birga, o’zini himoya qilish, taraqqiyot, o’zgartirish, makonni kengaytirish va h.k. G’azab bor edi va shunday bo’ladi.
Agressivlik yashirin niyat va yoqtirmaslikdan (qarash, bexabarlik, manipulyatsiya, fitna, boshqalarga nisbatan yashirin sadizm va boshqa ko’p narsalar) tortib og’zaki haqorat va qo’pol kuch ishlatishdan tortib intensivlikda farq qiladi.
Agressiya tabiatda o’zining muqarrar tsiklini amalga oshiradi (taniqli latifada bo’lgani kabi): xo’jayin bo’ysunuvchiga baqiradi, u xotiniga, xotiniga bolasiga yomonlikni yirtadi, bola itni tepadi, it xo’jayinni tishlaydi. Ammo, ular aytganidek: har qanday hazilda hazil donasi bor. Agar tajovuzkorlik faol ravishda ifoda etilsa, unda u yanada ko’proq tajovuzni keltirib chiqaradi.
Agressiya – bu juda kuchli, kuchli energiya. Inson energiya tizimidir, unda energiya yo erkin oqadi, yoki vaqtinchalik echimlarni topadi yoki to’g’on oldida suv kabi to’planadi. Agar odam tajovuzkorligini bildirmasa, u o’z-o’zidan hech qaerga yo’qolmasligi aniq. Keyin nima bo’ladi? Yig’ilgan holda, u hali ham o’zini hissiy jihatdan salbiy, halokatli portlash shaklida namoyon qilishi mumkin (g’azablanishlar, janjallar, zo’ravonlik va hatto qotillik, hatto psixologiyada “haddan tashqari nazorat qiluvchi tajovuzkorlar” kabi atama mavjud).
Agressiyani ifoda etishga qodir va qobiliyatli bo’lmagan odamlar bor. Va agar u ifoda etilmasa, demak u o’ziga qaratilgan – avtoulov. Va keyin g’azab ko’karishlar, jarohatlar, psixosamotik kasalliklar, ekstremal sport turlari, masochimz va hk. Energiya tajovuzni o’zgartirish va yo’naltirishga sarflanadi, bu immunitet, aqliy, jismoniy, intellektual rivojlanish va hokazolarga sarflanishi mumkin edi.
Shunday qilib, agar tajovuzkorlik muqarrar bo’lsa va uni ifoda etish zarur bo’lsa, atrof muhitga do’stlik va ijtimoiy maqbullik uchun siz quyidagi qoidalardan foydalanishingiz mumkin:
– siz hammaga nisbatan tajovuzni bir yo’l bilan ko’rsatolmaysiz, tanlov nuqtasi bo’lishi kerak (kimga, qanday gapirish kerak),
– tajovuzkorlikni bildirganda, o’zingizga va tiriklarga zarar etkazmaslik kerak,
– agar tajovuz allaqachon cheklangan bo’lsa, unda buning yo’lini topish kerak.
Agressiyani ifodalash va oldini olishning ekologik usullari:
1. Siz to’pni tark etishingiz, zarb sumkasini urishingiz, kaltak yostig’ini urishingiz mumkin (yaxshisi yumshoq o’yinchoqlardan foydalanmaslik kerak).
2. Chizilgan rasm (sizga g’azablangan narsa yoki “g’azablansa”), so’ngra bu varaqni maydalab, tarkibini erkin shaklda qayta chizish yoki g’azablangan narsaga dartlarni tashlash (bu erda odamning xohishi va tasavvuriga bog’liq) ).
3. 2 daqiqalik aqldan ozgan maymun (ayniqsa bolalar uchun mos, tarbiyachilar yoki o’qituvchilar sinfda foydalanishlari mumkin, chunki ko’p stresslar g’azab va g’azabga sabab bo’ladi).
4. Qog’ozli qartoplarni o’ynash (foydalanish mumkin: bolalar guruhlarida yoki uyda (bola va ota-ona)).
5. Tiqing, baqiring, musiqa asboblarida o’ynang va boshqa ko’p narsalar.
Asosiysi, bu sizga va farzandlaringizga mos keladi. Tajriba qiling, sinab ko’ring, barchasi sizning qo’lingizda!
Manba:b17.ru
