Empatiya nima: oddiy so’zlar bilan izohlanadi

Dastlab bu so’z sof ilmiy atama bo’lgan, u psixologiyada ishlatilgan, endi esa kundalik hayotda hamdardlik sinonimi sifatida ishlatiladi.

Ilmiy tushuntirish

Olimlarning fikriga ko’ra, hamdardlik darajasi miya faoliyatining ko’zgu printsipini belgilaydi: agar biz ma’lum bir odamning qandaydir faoliyat yoki holatini ko’rsak, miyamizdagi aynan o’sha sohalar u kabi faollashadi.

Misol uchun, agar kimdir yaqinida kesilsa, oldingi singulat korteksi va insular lob (miyaning og’riq bilan bog’liq qismlari) kuzatuvchida hayajonlanadi. Evolyutsiya bizni turli xil farazlarni ilgari surib, taxmin qilmasdan, qarindoshni darhol anglab etishimiz uchun shunday mexanizmga muhtoj deb hisoblaydi. Bu sizning hayotingizga zarar etkazishi mumkin!

Neyropixologlar shuni aniqladilarki, hamdardlik darajasi hatto og’riq his qilayotgan odamning irqi bilan ham belgilanadi. Ma’lum bo’lishicha, evropaliklarda xuddi shu evropalikka zarar yetsa, neyronlarning empatik darajasi ko’tariladi. Shu bilan birga, xitoyliklar befarq bo’lishadi. Va teskari!

Biroq, ushbu xurofotlarni engib o’tishning bir usuli bor – agar u uzoq vaqt ko’p millatli muhitda yashasa yoki turli millat vakillari bilan do’stlashsa, bu algoritm odamda o’zgaradi.

Barchaga berilmaydi

Biroq, dunyodagi hamma odamlar hamdard emas. U bilan bog’liq qiyinchiliklar uchta kasallik bilan bog’liq. Birinchidan, narsisistik shaxsiyat buzilishi bilan (bunday odam o’zining buyukligi va uning eksklyuzivligiga bo’lgan ishonchi bilan o’ralgan va boshqa odamlarni faqat unga qoyil qoladigan va uning maqsadlariga erishishda yordam beradiganlar deb biladi).

Ikkinchidan, psixopatiya hamdardlikka xalaqit beradi (bu so’z odamning tajovuzkorligini hech narsa to’sqinlik qilmasligini anglatadi, chunki uning miyasi qismlarida qaytarilmas o’zgarishlar yuz bergan). Empatiya uchun zarur bo’lgan yana bir kasallik guruhi autizmni o’z ichiga olgan kasalliklar bilan bog’liq.

Biroq, bu hodisa ham qorong’i tomonga ega – bu boshqalarning salbiy tajribalariga noodatiy munosabatni anglatadi. Bunday vaziyatlarda kuzatuvchi o’zining his-tuyg’ularining boy gamutiga ega bo’lishi mumkin, bu turli xil tajribalarni o’z ichiga oladi – hissiy infektsiyadan g’azab va tashvishgacha.

Bunga tashvish deyiladi. Odam bundan juda xavotirda. Va agar u boshqalarga yordam bersa, bu vaziyatdan tezda chiqib ketish uchungina. Ammo ko’pincha, tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, bunday odamlar hali ham qo’shnilariga yordam berishdan butunlay bosh tortishadi – ayniqsa, bu masalani to’xtatish mumkin bo’lsa va hech kim uni qoralamaydi.

Hamdardlik hamdardlikdan nimasi bilan farq qiladi?

Empatiya – bu boshqalarning his-tuyg’ularini (ham ijobiy, ham salbiy) o’zini o’zi o’tkazib yuborish qobiliyati, va xushyoqish boshqasiga nisbatan ijobiy kayfiyatdir. Bu umumiy e’tiqod va manfaatlar asosida, shuningdek, odamlarning tanlangan ijobiy reaktsiyasi, ularning tashqi qiyofasi va harakatlari tufayli paydo bo’ladi.

Bu nimani anglatadi? Agar yig’layotgan odamni ko’rishda sizning ko’zlaringiz nam bo’lsa, demak bu hamdardlikdir. Va agar u o’zi uchun sizga shaxs sifatida qiziq bo’lsa va siz unga nima bo’lganini bilmoqchi bo’lsangiz, demak bu hamdardlikdir.

Nima uchun bu muhim?

Empatiya turli xil bilim jarayonlarining muhim qismidir. Bu bolalarga o’rganish imkoniyatini beradi – ular yaqin atrofdagi kishilarning harakatlariga taqlid qilganda. Yuqorida ta’kidlab o’tilganidek, ushbu mexanizm evolyutsiyada ham o’zgarmasdir – yashash unga bog’liqdir, chunki u hali idrok eta olmagan narsaga munosabat bildirishga imkon beradi. Masalan, agar yoningizdagi kimdir to’satdan jerkib yuborsa, siz ham yugurishga turtki berasiz – hatto yaqin atrofda xavf bor-yo’qligini tahlil qilishdan oldin ham.

Albatta, hamdardlik kundalik muloqotda ham muhimdir: odamlar bilan to’liq muloqot qilish uchun siz ularning harakatlarini bashorat qilishingiz, ular nima o’ylayotganini taxmin qilishingiz va qarorlarini oldindan bilishingiz kerak.

Manba: blog.wikium.ru