Karpman uchburchagi

E. Bernning insoniy munosabatlar sohasidagi tadqiqotlarini davom ettirgan Stiven Karpman, odamlar o’rtasidagi aloqalar tipik bo’lib, bir nechta asosiy rollarga bo’linganligiga ishontiradi. Uning aytishicha, munosabatlardagi odamlar quyidagi rollarni bajaradilar: jabrlanuvchi, qutqaruvchi va quvg’inchi (jallod). Bu nafaqat erkak va ayol o’rtasida qurilgan sevgi munosabatlariga, balki sheriklik, do’stlik yoki ish munosabatlariga ham tegishli. Keling, Karpman uchburchagini va har bir rolning xususiyatlarini batafsil ko’rib chiqaylik.

Jabrlanuvchi

O’zaro munosabatlardagi jabrlanuvchi har doim o’zi bilan sodir bo’lgan voqea uchun kimnidir ayblaydi. Bunday odam vaziyatga ta’sir qilish imkoniyati yo’qligiga amin. Jabrlanuvchi deyarli hech qachon mustaqil shaxsga aylanmaydi. Ko’pincha u har doim o’z hayotini kimdir atrofida quradi, u odamlar doimo u uchun qaror qabul qilishlarini va unga achinishlarini xohlaydi. Ko’pincha eri haqida muntazam ravishda shikoyat qiladigan ayol, aslida jabrlanuvchining odatiy namunasidir. Hatto yangi munosabatlarda ham u yana qurbonga aylanadi, chunki u shunday rolga o’rganib qolgan edi. Bo’ysunuvchi ko’pincha boshliq bilan munosabatlarda qurbon bo’ladi.

Qutqaruvchi

Qutqaruvchiga kelsak, bunday odam har doim kimnidir qutqarishga va undan so’ramasa ham maslahat berishga odatlangan. Boshqa odamlarga yordam berish istagida u ko’pincha o’z huquqlarini buzadi va manipulyatsiya qurboni bo’ladi.

Ta’qibchi

Bunday rolni o’z zimmasiga olgan odam boshqa odamlarni ayblashga odatlangan. Yoshi bilan u ko’pincha tajovuzkor bo’ladi. Faol hayotiy pozitsiyaga va ko’pincha yaxshi martaba o’sishiga qaramay, bunday odam kamdan-kam baxtlidir.

Quvg’inchi tanqidni qabul qilmaydi, ko’pincha bolalarni noshukur deb hisoblaydi va doimo xotini yoki erini biror narsada ayblaydi.

Nima uchun odamlar rol o’ynaydi?

Stiven Karpman munosabatlarda rollarning paydo bo’lishining asosiy sababini odamlarning mas’uliyatni o’z zimmasiga olishni va kamchiliklarini tan olishni istamasliklari deb ataydi. Ular o’zlarining manfaatlarini ko’zlaydilar va yorqin his-tuyg’ularni olishni xohlashadi. Agar hayotda hamma narsa reja bo’yicha ketmasa, odam ko’pincha o’zini emas, balki yaqin atrofdagi odamlarni ayblaydi. Bundan tashqari, manipulyatsiyaga qarshi tura olmaydigan odamlar ko’pincha uchburchakka tortiladi.

Uchburchakdagi rollar o’nlab yillar davomida o’zgarmadi, jabrlanuvchi qurbon bo’lishda davom etmoqda va ta’qibchi yanada tajovuzkor bo’ladi. Ammo vaqt o’tishi bilan uchburchak ishtirokchilari rollarni o’zgartiradigan holatlar ham mavjud. Vaziyat cheksiz o’zgarishi mumkin, odamlar ko’pincha uchburchakdan mustaqil ravishda chiqa olmaydi.

Jabrlanuvchi yoki ta’qibchi rolidan xalos bo’lish uchun malakali psixologning yordami talab qilinadi, lekin ko’pincha uchburchak ishtirokchilari muammoni kamdan-kam hollarda tan olishadi.

Uchburchakdan qanday chiqish mumkin?

Avvalo, siz vaziyatni buzishingiz va uchburchakdagi rolingizni qat’iyan rad qilishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz qanday rol o’ynashingizni tushunishingiz va tushunishingiz kerak, so’ngra uchburchakning boshqa ishtirokchilariga sizni manipulyatsiya qilish mumkin emasligini tushuntirishingiz kerak. Jabrlanuvchiga uning mustaqil harakat qila olishiga, kuchli va irodali shaxs ekanligiga ishonch hosil qilish kerak. Qutqaruvchi vaziyat talab qilmasa yordam berishga urinmaslik kerakligini tushuntirishi kerak. Va ta’qibchi tajovuzkorlik muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli emasligiga ishonch hosil qilishi kerak.