Diqqat empatiyadan qanday farq qiladi?

Har birimiz sevganimiz qiyin vaziyatga tushib qolsa, yordamga keladi. Biroq, hamdardlik va e’tibor butunlay boshqa narsalar bo’lib, oddiy hayotda ularning sof shaklida uchramaydi.

Diqqatning mohiyati nimada?

Bu tanlangan ob’ektning yonida doimiy bo’lish, uning reaktsiyalarini kuzatish, ehtiyojlarni kuzatish. Diqqatni boshqa odamning o’zi bilan engishi qiyin bo’lgan his-tuyg’ularni baham ko’rishga harakat qilish va baham ko’rish istagi sifatida ta’riflash mumkin.

Empatiya va uning kuchli tomonlari

Empatiya sizga boshqa odamning muammolarini tajribangizga kiritish imkonini beradi. Bu his-tuyg’ularni baham ko’rish va his-tuyg’ularni ichki tuyg’u zahirasi bilan solishtirish uchun taklif.

Ko’pincha bir kishining his-tuyg’ulari boshqasining tajribasini o’chiradi. Bunday vaziyatda siz nafaqat yaqin atrofda kim borligini eshitibgina qolmay, balki ovozingiz bilan sizni chalg’itishingiz mumkin.

Sizga hamdardlik hissi paydo bo’lganda, siz yolg’iz emasligingizni his qilasiz. Biror kishi, bu nafaqat siz bilan sodir bo’lishini anglab, qayg’uni universal miqyosda berishni to’xtatadi va taklif qilingan yordamni qabul qiladi.

Siz sodir bo’layotgan voqealarga berilib ketmasligingiz kerak, chunki hamdardlik bo’sh joy qoldirmasdan butun bo’sh joyni egallashi mumkin. Tuyg’ularning haddan tashqari ko’pligi bilan e’tibor shunchalik tez yo’qoladiki, siz o’zingizni fikrlaringizda yo’qotishingiz va atrofingizdagilarni eshitmasligingiz mumkin.

Ba’zilarimiz hayotimizning guvohlariga muhtojmiz. Ular kimningdir mavjudligiga, e’tiboriga va muayyan harakatlarini baholashga muhtoj. Kuzatuvchining o’z taassurotlari va his-tuyg’ulari bilan xiralashgan holda aniq ko’rinishga ega bo’lishi muhimdir.

Nima uchun e’tibor va hamdardlik olish muhim?

Aksariyat odamlar uchun muhtojlik va tegishli bo’lish hissi juda muhimdir. Biz o’zimizga o’xshagan, orzularda undosh odamning paydo bo’lishini kutmoqdamiz. O’zimiz to’ldiradigan hech narsamiz yo’q bo’shliqni aynan u to’ldiradi. Mansublikning o’z narxi bor. Himoyani taklif qilib, u sodiqlik va yaqinlikni talab qiladi.

Bizga yaqin bo’lgan yoki bizga qisqa vaqt ichida yaqin bo’lgan odamlar biznikiga o’xshash his-tuyg’ularni tanlab, ularni bizga etkazish orqali hamdard bo’lishni o’rganadilar. Bu bizga kerak bo’lgan haqiqiy yaqinlik. Biz doimo qo’llab-quvvatlash, hamdardlik va qo’llab-quvvatlash uchun kelamiz.