Qanday va nima uchun

Muammoni hal qilishning yagona yo’li bor – sababni toping va chora ko’ring. Ammo, afsuski, ko’p hollarda odam darhol tushkunlikka tushib, qayg’uga, g’amginlikka va uni tushunishni boshlashdan oldin tashvishga tushadi.

Darhaqiqat, muammolarimizning aksariyati o’zimiz aybdor. Biz ularni o’zimiz yaratamiz. Shuning uchun, siz darhol tomondan aybdorlarni qidirmasligingiz kerak, bu yanada katta tashvishlarni keltirib chiqaradi va muammo hal etilmaydi. Muammoni hal qilmoqchi bo’lsangiz, o’zingiz bilan bog’laning. Lekin darhol barcha jiddiylikka shoshilmang, balki xotirjamlik bilan o’zingizga bir nechta savol bering. Bu sizga tezroq yechim topishga yordam beradi va, ehtimol, tashvish va tashvishlardan butunlay qochishga yordam beradi.

“Nima uchun” va “nima uchun” noto’g’ri savollar

Agar biror yomon narsa yuz bersa, odam sababni topishni xohlaydi. Va u o’zidan so’raydi: nega, bu menga nima uchun kerak? “Nima uchun” degan savolni berib, biz aybdorlarni topishga harakat qilamiz va butun e’tiborimizni muammoning sababiga qaratamiz. Biz muammoning manbasini qidiramiz. O’zingizdan qanday qilib va ​​nima uchun deb so’rasangiz nima bo’ladi?

“Qanday qilib” va “nima uchun” savollari sababni topishga yordam beradi

Bu muammo qanday sodir bo’ldi? Qanday qilib men bunga yo’l qo’ydim – qanday harakatlar, harakatlar, fikrlar, so’zlar, his-tuyg’ular bilan? Ushbu savollarga javob berish orqali biz muammolarimiz va muammolarimizning shakllanish mexanizmini tushunish imkoniyatiga ega bo’lamiz. Biz qanday qilib yomon narsani yaratganimizni tushunishni boshlaymiz. Va bundan boshlab, biz qanday qilib yaxshi narsalarni yaratish va kelajakda undan foydalanishni tushunishimiz mumkin.

“Nima uchun” deb so’rash maqsad va niyatlarni aniqlashga yordam beradi. Misol uchun, siz o’zingizdan so’rashingiz mumkin: nega endi men azoblanyapman, tashvishlanyapman, o’zimni ayblayapman? Ushbu harakatlar muammoni hal qilishga yordam beradimi? Ehtimol, yo’q … Axir, ko’z yoshlar sizning qayg’ularingizga yordam bermaydi. Va bu fikrlar bilan siz yechim topishga o’tishingiz mumkin.

Sizning muammolaringiz uchun kimnidir ayblamang. Biz ko’pincha o’z muammolarimizni o’zimiz yaratamiz. O’zingizni yaratuvchi sifatida tasavvur qiling va yomonni ham, yaxshilikni ham yaratishingiz mumkinligini tushuning. Va o’zingiz uchun ko’proq yaxshi narsalarni yaratishga intiling.