Hissiy vampirlar kimlar va ular bizga qanday ta’sir qiladi?
Nega biz ba'zi odamlar bilan qisqa muddatli muloqotni shunchalik og'riqli his qilamiz? Hissiy vampir bilan neytral suhbat, agar siz unga qanday...
Oy: Sentabr 2023
Mushuklar o’zlarining g’ayrioddiy fe’l-atvori bilan mashhur, ammo mag’rur tabiatiga qaramay, ularning aqliy muvozanatni tiklash va insonning ijtimoiylashuviga yordam berishdagi foydaliligini ortiqcha baholab bo’lmaydi. Millionlab odamlar mushuklarni hech qanday mehr-muhabbat kutmasdan olishadi, chunki ularni sevmaslik mumkin emas. Ammo mushuklar jismoniy va ruhiy salomatlikka foydali ta’sir ko’rsatishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Endi biz sizga nima uchun mushuk odam bo’lish ajoyibligini aytib beramiz.
Ruhiy muvozanatni tiklash Uy hayvonlari egalari yaxshi ruhiy salomatlik bilan maqtanishlari mumkin, ular kamroq asabiylashadi, yaxshi uxlashadi va qiyin sharoitlarga...
Olimlar miya faoliyati sekinlashadigan yoshni aniqlashdi
Geydelberg universitetining Psixologiya institutida o'tkazilgan tadqiqot miyaning taxminiy "qarishi" yoshini aniqlashga imkon berdi. Olimlar miyaning tezligi haqiqatan ham 20 yoshdan keyin...
Ortiqcha ovqatlanish bilan kurashishning 8 usuli
Organizmga zararli ta'sir ko'rsatadigan va ko'plab noxush kasalliklarni keltirib chiqaradigan ortiqcha vaznning sabablaridan biri ortiqcha ovqatlanishdir. Bu jarayonning mohiyati energiya iste'molidan...
Umidsizlik va umidsizlik
Bugungi kunda ko'pchiligimiz juda xiralashgan his-tuyg'ularda yoki hatto butunlay umidsizlik, qo'rquv, vahima ichidamiz. Oyog‘ing ostidan dunyo sirg‘alib ketayotganga o‘xshaydi. Ammo oila, ish...
Daho va jinnilik o’rtasidagi bog’liqlik
Dunyodagi barcha daholar va eng buyuk iste'dod sohiblari ruhiy kasalliklarga duchor bo'lgan degan fikr uzoq vaqtdan beri keng tarqalgan. Buning uchun...
Pranayama dam olish uchun
Inson bir muncha vaqt ovqatsiz, ozgina suvsiz va ozgina kislorodsiz yashashi mumkin. Nafas olish hayotning asosidir. Va shu bilan birga, biz uni...
Uyquni buzmagan tun
Stress holatida psixikadan birinchi "salom" uyqu buzilishidir. Shu bilan birga, bizning kunimizning aynan shu qismi qiyinchiliklarga dosh berishga va o'zgarishlarga moslashishga...
20 soniya ichida sog’lom odatni rivojlantiring!
Har birimiz ko'pincha o'zimizni irodamiz yo'qligi uchun tanbeh qilamiz: biz hafta oxiri uchun bir nechta foydali narsalarni rejalashtirgan edik, lekin...
Hayotda nima muhimroq
Yozuvchi Devid Bruks hayotning mazmuni haqidagi chuqur fikrlari bilan o‘rtoqlashdi va nima muhimroq ekanini tushunishga harakat qildi - dunyoni zabt...
